Olen kolme lapse ema, abikaasa, projektijuht, vabatahtlik ja kogemusnõustaja Paides.

Esmane kokkupuude vaimse tervise muredega oli 9 aastat tagasi, kui elasin üle põrna veeni rebendi. Trauma, mis vajas kolme operatsiooni, viis mind koomasse ning jättis lapsed kolmeks nädalaks emata. Lapsed, kellest üks oli alles ühe nädalane.
Peale sellist üleelamist ja arusaamist, kui napp oli mu pääsemine, maadlesin pikalt nii ärevushäire kui ka paanikahoogudega. Kui juba üks hetk tundus, et olen endaga nii palju tööd teinud ja psühholoogide vahet käinud ning elu hakkas normaliseeruma, siis umbes pool aasta hiljem neelas tol ajal mu 8-kuune laps patarei alla, mis söövitas ta söögitorru augu. Kuu aega Lastehaigla intensiivi vahet käies, lootes et mu beebi ellu jääb ning 3 kuud lapse sondiga toitmist, sai küll lapsega kõik korda, kuid minul lõi see taas jalgealuse kõikuma ja vaimne tervis sai taaskord korralikult kannatada.

Kõik need olukorrad mõjusid kõigile pereliikmetele ning lisaks meeletule tööle iseendaga, tuli pakkuda ka tuge teistele lähedastele.

Minu lapsele, kes kõige toimuva ajal oli kõigest 5 aastane, jättis minuga juhtunu väga sügava jälje. Hirm ema kaotada lõi turvatunde kõikuma ja tekitas lapsel ärevushäire, mis jäi talle väga pikaks ajaks.
Minu mees, kellele tuli reaalsuse šokk, kui habras on elu ja ta võib jääda üksikisaks, tõi talle samuti ärevushäire.
Nii me siis elasime – otsisime abi ja olime üksteisele toeks.

Tänaseks olen kõigest eelnevast taastunud. Selja taga on väga palju tööd iseendaga ning olen tugevam ja teadlikum kui varem.

Ma ise tundsin kogu “katki” oleku aja puudust kellestki kellega, lisaks psühholoogile, rääkida – mida ma tunnen, kuidas edasi, kas üldse on sellest kõigest väljapääs. Kellestki, kes ütleks, et ta mõistab mida ma tunnen, et on midagi sarnast kogenud ja oleks motivaatoriks ja kaasteeliseks, kuni ma oma väljapääsu otsin. Kahjuks ei teadnud ma sel hetkel, et kogemusnõustajad olemas on. Just selline tugi, mida saab üks kogemusnõustaja pakkuda, oli mulle väga vajalik. See on ka põhjus, miks hakkasin ise kogemusnõustamist õppima. Siiras soov olla toeks teistele kellel on raske.

Ma saan täna olla ise see inimene, kes on sulle kaasteeliseks, mõistab su muret, toetab, jõustab ja otsib koos sinuga sinu ressursid üles.

Läbitud koolitused:

• Kogemusnõustaja õpe Tartu Rahvaülikoolis. Minu põhiteemadeks on trauma, ärevushäire, paanikahood, lähedase toetamine vaimse tervise mure korral.
• “Leinanõustamine ja tehnikad” baaskursus. Tartu Ülikool
• “Psühholoogilise esmaabi kriisi sattunud inimese toetamisel” kursus. Ohvriabi
• “Sissevaade psühholoogiasse” Tartu Ülikool
• “Rahvusvahelise funktsioneerimisvõime klassifikatsiooni praktiline kasutamine taastusravis ja rehabilitatsioonis” Tervise Arengu Instituut
• “Vaimse tervise esmaabi” Peaasi.ee .  Lisaks olen Peaasi.ee vabatahtlik ning Vaimse Tervise Kohviku koordinaator Paides.
• Kuulun kogemusnõustajana AS Järvamaa Haigla rehabilitatsiooni meeskonda.
• Olen Töötukassa koostööpartner. Pakun kogemusnõustamist (töötavale või mittetöötavale) vähenenud töövõimega inimestele. Täpsema info saamiseks pöördu Töötukassa või minu poole.